Информационное письмо по применению АПК «Реакор» с БОС в учебно-тренировочном процессе
Комплекс реабилитационный психофизиологический для тренинга с БОС «Реакор» предназначен для проведения восстановительных курсов на основе функционального биоуправления (ФБУ) с биологической обратной связью (БОС). С его помощью обеспечивается немедикаментозная коррекция функционального состояния отдельных систем организма и психологического статуса в целом спортсменов на различных этапах подготовки.
Каждая процедура БОС тренинга характеризуется одним или несколькими сценариями ее проведения. Сценарий представляет собой последовательность временных интервалов – этапов тренинга, на которых выполняются определенные задачи тренинга: инструктаж, тренировка, отдых.
Длительность сеанса составляет 20-30 минут. В течение этого времени спортсмен тренируется регулировать своё состояние. Индикаторы отображают физиологические параметры организма спортсмена (частота сердечных сокращений, ритм дыхание, кожно-гальваническая реакция). При этом формируется индивидуальная система саморегуляции на основе аутотренинга, нервно-мышечной релаксации, дыхательной мобилизации. Навык полученный в ходе сеансов тренинга, позволяет управлять своим психофизиологическим состоянием – снизить чрезмерную тревогу во время соревнований, уменьшить колебания концентрации внимания при наступлении утомления, повысить устойчивость адаптации к высоким тренировочным и соревновательным нагрузкам.
Процедуры ФБУ комплекса дополнены элементами арттерапии, музыкотерапии и цветотерапии, что позволяет оказать корригирующее воздействие на эмоциональную и чувственную сферы спортсменов различных возрастов и спортивной квалификации.
Применение АПК «Реакор» в учебно-тренировочном процессе является достаточно обоснованным, коррекционные и восстановительные функции комплекса представляются эффективными.Однако необходимо заметить, что результативность БОС тренинга снижается при малом количестве сеансов (менее 5)и длительных перерывах между сеансами.
Ждем Вас в лаборатории психологии РНПЦ спорта!
Контактное лицо для проведения тренинга –Сороколит Ян Леонидович (8029 5655114), Рамза Анастасия Георгиевна (8029 5698530)
220020 г. Минск, пр-т Победителей 105, каб 545
