В рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» 4 июня проведено занятие по теме: «Физическая активность». Перед студентами первого и второго курса выступил врач спортивной медицины РНПЦ спорта Акимов Евгений Сергеевич.
Вопросы затронутые в выступлении, оказались весьма интересными и актуальными, так как в преддверии сессии студенты активно посещают тренажерный зал, чтобы выплеснуть накопившийся адреналин. На занятии обсудили проблемы, касающиеся основ физической активности, основных требований к питьевому режиму. Участники проекта узнали о противопоказаниях и патологиях, при которых не желательно заниматься спортом, как правильно развить свою выносливость. Актуальным стал и вопрос, как не попасть в руки тренера не профессионала, чтобы не навредить себе в самом расцвете сил. Акцент был сделан на обращение к тренеру с медицинским образованием, а не на тренера, полагающегося на свои личные достижения без соответствующего образования и опыта. Врач подробно рассказал о требованиях и документах, которыми должен руководствоваться тренер и специалист спортивной медицины.
Много дополнительных вопросов было задано доктору, а в частности: в какое время лучше заниматься, какой перечень необходимых продуктов для набора мышечной массы, за какой промежуток времени можно стать спортсменом-профессионалом. В завершении лекции студенты познакомились с распорядком дня идеального спортсмена.
