Мойте руки перед игрой
В холле РНПЦ спорта всегда многолюдно. Но это не потому, что все наши спортсмены хлюпики, постоянно болеют и не вылезают из врачебных кабинетов. Просто РНПЦ, увы, пока не имеет собственного помещения и квартируется в обычной поликлинике, разбросав свои кабинеты по семи этажам.
- Подробнее о Мойте руки перед игрой
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Что со мной, доктор? Травмы, от которых чаще всего страдают спортсмены
- Подробнее о Что со мной, доктор? Травмы, от которых чаще всего страдают спортсмены
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Крути педали!
- Подробнее о Крути педали!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Завершается проект «50 шагов к здоровому образу жизни»
- Подробнее о Завершается проект «50 шагов к здоровому образу жизни»
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
В Белорусском университете информатики и радиоэлектроники прошло занятие по физической активности
В рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» 4 июня проведено занятие по теме: «Физическая активность». Перед студентами первого и второго курса выступил врач спортивной медицины РНПЦ спорта Акимов Евгений Сергеевич.
- Подробнее о В Белорусском университете информатики и радиоэлектроники прошло занятие по физической активности
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Делать селфи и пить кофе, или Как не бросить спорт
- Подробнее о Делать селфи и пить кофе, или Как не бросить спорт
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Сделать живот плоским можно, сидя у компьютера
Шаг №36
Избавляйтесь от лишнего живота по дороге на работу
Кроме традиционных упражнений, которые помогают сделать живот плоским, есть еще одна любопытная и очень простая рекомендация. Фитнес-тренеры советуют втягивать живот не только во время тренировок, но и в любую свободную минуту - на работе, в транспорте, дома перед телевизором или компьютером. Просто втягивать! Если вы будете делать это каждый день, то быстро привыкнете держать мышцы в тонусе и скоро сможете похвастаться красивой фигурой.
- Подробнее о Сделать живот плоским можно, сидя у компьютера
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Правильная картошка полезна для сердца
- Подробнее о Правильная картошка полезна для сердца
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Продолжаем проект «50 шагов к здоровому образу жизни»
Шаг №26.
Купите диск здоровья
Если вы из тех людей, которые хотят заниматься собой не в спортзале, а дома, купите простой и недорогой тренажер - диск здоровья. При кажущейся простоте диск дает отличные результаты - нагрузка при работе с ним в первую очередь направлена на талию и мышцы живота, также он укрепляет и подтягивает мышцы ягодиц, бедер, голеней, повышает гибкость позвоночника, улучшает кровообращение, развивает координацию движений и способствует похудению.
- Подробнее о Продолжаем проект «50 шагов к здоровому образу жизни»
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Сесть ли к лету на диету? Проект «50 шагов к здоровому образу жизни»: еще пять советов от специалистов
Шаг №21
Не увлекайтесь диетами
- Сажусь на диету! - эту фразу все чаще слышишь от знакомых накануне сезона отпусков. Многим так хочется похудеть к лету, что, прочитав в интернете про очередную модную диету, они готовы пить один кефир или сидеть на одних яблоках.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- следующая ›
- последняя »