Озонотерапия как компонент восстановления
повышения работоспособности
Современный спорт высших достижений сопряжен с нагрузками на грани физиологических возможностей человека. Причинами снижения работоспособности спортсменов являются метаболические сдвиги за пределы зоны индивидуальной адаптации, возникающие в силу специфики спортивной деятельности и усугубляющиеся физическими и психоэмоциональными перегрузками, дисбаланс нейроэндокринной регуляции, ацидоз, абсолютная или относительная алиментарная недостаточность, затягивающееся преобладание катаболических реакций над анаболическими и пр.
В такой ситуации, несмотря на широкие компенсаторные возможности тренированного организма, у спортсменов высокой квалификации в состоянии острого или хронического утомления, перенапряжения, перетренированности может наблюдаться истощение практически всех систем организма и, прежде всего, иммунной системы: угнетение фагоцитоза, снижение активности лизоцима сыворотки крови и уровней фракции СЗ комплемента, Т- и В-лимфоцитов и иммуноглобулинов, угнетается также выработка специфических антител в ответ на вакцинацию.
Поэтому большое значение имеют методы восстановления и повышения работоспособности, стимулирующие энергетическое и пластическое обеспечение организма спортсмена. Этого можно достичь, с помощью фармакологических препаратов. Однако, использование их в качестве средств восстановления в спорте ограничено, во-первых из-за строгих регламентации по их применению со стороны медицинской комиссии МОК, во-вторых - из-за индивидуальных особенностей организма.
Это обусловливает необходимость поиска достойных альтернатив допингу, получившему широкое распространение в современном спорте.
Физиологическое и лечебное действие озонотерапии.
Озонотерапия (ОТ) является одним из методов немедикаментозной терапии. Ее отличает простота применения, высокая эффективность, хорошая переносимость, практическое отсутствие побочных действий, экономическая целесообразность. Она может использоваться как самостоятельно, так и одновременно с медикаментами, потенцируя их действие.
o Биологический эффект ОТ определяется высоким окислительно-восстановительным потенциалом озона, что обеспечивает широкий системный, метаболический эффект в отношении белково-липидных комплексов плазмы и мембран клеток, ведущий к повышению РО2, синтезу и преобразованию биологически активных веществ, улучшению реологической и кислородтранспортной функции крови. Парентеральное применение озона приводит к следующим эффектам:
v улучшается метаболизм белков;
v усиливается утилизация глюкозы клетками, что связанно с повышением окислительного декарбоксилирования пирувата, образованием ацетил-КоА и последующей активацией цикла Кребса;
v происходит превращение ненасыщенных жирных кислот в водорастворимые соединения,
v снижается содержание в крови триглицеридов, бета-липопротеидов, растет фракция альфа-липопротеидов;
v активируются антиоксидантные энзимы (система глутатиона, каталаза, супероксиддисмутаза);
v утилизируются токсические продукты метаболизма, в т.ч мочевина, креатинин, билирубин;
v восстановливается рН крови (озон, несмотря на высокий окислительный потенциал,
v обладает слабым ощелачивающим действием
v способствуя снижению дефицита буферных оснований).
Важной и обширной областью применения озонотерапии является коррекция иммунодефицита. После озонирования крови лейкоциты активируют функцию фагоцитоза и повышают концентрацию иммуноглобулинов. Озон индуцирует выделение цитокинов. Озонированная кровь после определенного инкубационного периода высвобождает интерфероны, интерлейкины, трансформирующий фактор роста, фактор некроза опухолей, фактор, стимулирующий колонии гранулоцитов/макрофагов.
Лечебный эффект ОТ связан с антигипоксическим, детоксикационным и иммуномодулирующим действием. Это обусловлено, прежде всего, активацией энергозависимых процессов, улучшением реологических свойств, нарастанием кислородной емкости крови, оптимизацией функционирования капиллярного звена кровотока, улучшением деформируемости эритроцитов и активности внутриэритроцитарного метаболизма, а так же возрастанием бактерицидного и вирицидного потенциала крови.
Рекомендации по применению в спортивной медицине:
В целях улучшения общей работоспособности рекомендуется начинать озонотерапию с низких и сверхнизких дозировок озона в озоно-кислородной смеси для барбртированного физраствора (160-400мкг\л) курсом 5-6 процедур через день или 2 раза в неделю. Это особенно актуально для скоростно-силовых, игровых, единоборств и циклических видов спорта и связано с необходимостью дать возможность и время организму адаптировать свой антиоксидантный потенциал к перенастройке на оптимальный уровень без лимитирования его резервов для основной тренировочной работы и, как следствие, временного снижения работоспособности на какой-то период.
В этих целях рекомендуются следующие подходы:
1.Не проводить озонотерапию накануне ответственных стартов и соревнований без предварительной апробации переносимости метода спортсменом и выявления индивидуальных сроков хорошего самочувствия и повышенной работоспособности.
2.Рекомендуемые сроки окончания курса процедур 1-2 недели до начала стартов (подбирается индивидуально для каждого спортсмена).
3.Рекомендуемые дозировки озона в озоно-кислородной смеси для барбртирования физраствора 160-800 мкг\л ( подбираются индивидуально для каждого спортсмена взависимости от цели озонотерапии, самочувствия спортсмена, выполняемой тренировочной работы в данный период, вида спорта, веса атлета, переносимости первых пилотных процедур).
4.Цели озонотерапии:
- повышение иммунных сил организма в целях быстрейшей реабилитации на фоне простудных и других инфекционных заболеваний, и на более отдаленный период для профилактики иммунодефицитных состояний во время интенсивной подготовки и соревновательного периода,
- повышения неспецифической (и специфической – в отдельных видах спорта) работоспособности за счет улучшении реологических характеристик крови, увеличения кислородтранспортной функции крови, детоксикации организма от продуктов мышечной работы, гепатопротективного и ноотропного эффектов, активизации утилизации глюкозы и снижения недоокисленных метаболитов в плазме крови, усиления транскапиллярного обмена.
5.Во время курса озонотерапии рекомендована пища богатая углеводами, (не рекомендуется проводить озонотерапию во время углеводной разгрузки) и прием витаминов А, Е и С в общепринятых или повышенных дозировках (решается индивидуально).
